Angebot · 04
Polarity & Achtsamkeit
Energie in Fluss bringen. Wahrnehmung schärfen. Im Körper ankommen.
- Online & Offline
Was ist Polarity & Achtsamkeit?
Polarity ist Energiearbeit. Verschiedene Berührungen wirken tief ins Gewebe, Gespräche begleiten, was sich zeigt. Gestaute Energie wird frei, Trauma darf sich lösen. Es geht um Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude, auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene. Achtsamkeit ist der Rahmen: du bleibst präsent, während sich im Körper etwas zeigt. Gemeinsam eröffnen sie einen Raum, in dem du wieder spüren darfst, was ist.
Im Mittelpunkt steht nicht das Ziel, sondern der Prozess. Wir arbeiten mit dem, was gerade da ist: Atem, Haltung, Gefühl, Ausdruck. Manchmal bedeutet das sanfte Berührung und manchmal Bewegung.
Du brauchst keine Vorerfahrung. Du musst nichts können. Du darfst ankommen, wie du bist.
Für wen ist es?
Für alle, die spüren, dass etwas in ihrem Leben stockt oder zu schnell läuft. Bei Stress, Schlafstörungen, Verspannungen oder emotionaler Belastung kann Polarity & Achtsamkeit unterstützen. Ebenso nach Krankheit oder in Veränderungsphasen, um wieder in die eigene Kraft zu kommen. Und für alle, die wieder mehr Verbindung zu ihrem Körper spüren möchten und ihre Energie in einen natürlicheren Fluss bringen wollen.
Wie eine Session abläuft
Polarity setzt bei der Lebensenergie an: Fliesst sie frei, entsteht Balance. Staut sie sich, zeigt sich das im Körper. Genau dort setzen wir an. Jede Session verbindet Gespräch und Körperarbeit: die Berührung wirkt von leicht bis tief ins Gewebe, das Gespräch begleitet und ordnet, was sich zeigt. Wenn gewünscht bekommst du einfache Übungen mit, die du zuhause fortsetzen kannst, um deine Energie selbst in Bewegung zu halten.
Keine Session ist wie die andere. Ich hole dich dort ab, wo du stehst, und begleite dich in deinem Tempo.
Kosten
Erstgespräch (20 Minuten): kostenlos · Format: online
Einzelsitzung (60 Minuten): 150 CHF
4er Package Einzeln: 550 CHF · 6 Monate Gültigkeit
Die Kosten werden leider nicht von der Krankenkasse übernommen.
Bereit, dich neu zu spüren?
Schreib mir in ein paar Sätzen, was dich bewegt. Wir schauen gemeinsam, ob Polarity & Achtsamkeit zu dir passen.
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