Atem · Körper · Verbindung
Slow down.
Finde dein Tempo zurück zu dir.
the slowery ist ein Raum für Atem Coaching, Atemreisen, Sexualberatung, Polarity und Achtsamkeit. Für Menschen, die wieder in Verbindung gehen möchten.
the slowery
Vier Wege, die zusammenfliessen dürfen.
Eine Richtung: zurück zu dir.
Wenn sich im Aussen alles immer schneller dreht, darfst du langsamer werden. the slowery ist ein Raum für Atem Coaching, Atemreisen, Sexualberatung, Polarity und Achtsamkeit. Unterschiedliche Wege, die für sich stehen und sich zugleich auch ergänzen können. Du musst nicht alles auf einmal angehen. Und du musst deinen Weg auch nicht allein finden. Was die verschiedenen Angebote verbindet, ist die Frage: Wie geht es dir mit dir selbst? Hier darfst du innehalten, dich wieder spüren und neue Kraft schöpfen. Um dir selbst näherzukommen und von dort aus wieder in Verbindung zu treten: mit dir, mit anderen und mit dem Leben.
Angebot
Einzeln · 1:1 · in Gruppen
- 01
Atem Coaching
Dein Atem ist nicht nur Luft. Er zeigt, wie es um dich steht: gestresst, flach, frei. Atem Coaching richtet den Fokus auf deinen funktionalen Atem und unterstützt dich, in Verbindung mit dir, deinem Atem und deinem Körper zu sein. Auch mit den Seiten, die unbequem sind.
- 02
Atemreisen
Verbunden atmen. Weiter spüren. Ein Raum für das, was sonst keinen Platz hat. Der Atem öffnet Türen, die der Verstand nicht findet. Musik und sanfte Bewegung begleiten dich in tiefere Ebenen. Was sich zeigen will, darf kommen. Für Menschen, die bereit sind, sich selbst wieder zu begegnen.
- 03
Sexualberatung
Reden wir über Sex. Ohne Scham. Ohne Eile. Ohne Tabu. Wenn Intimität zur Belastung geworden ist oder Lust nur noch eine Erinnerung ist, lohnt es sich, hinzuschauen. In der Beratung darf alles so kommen, wie es ist. Wir finden zusammen heraus, was genau du brauchst.
- 04
Polarity & Achtsamkeit
Energie wieder in Fluss bringen. Polarity & Achtsamkeit arbeitet mit dem, was im Körper stockt und was zu schnell läuft. Gezielte Wahrnehmung hilft, deine Lebensenergie wieder in einen natürlichen Rhythmus zu bringen. Nichts muss erzwungen werden. Es geht darum, hinzuhören, was der Körper braucht und ihm Raum zu geben.
Über mich
Ich bin Lola. Ich öffne Räume für Atem, Körper und Verbindung.
Meine Wurzeln liegen im Sozialen. Doch von dort ging es erst einmal in eine andere Richtung: in die Welt von Mode, PR und Marketing. Bis mich die Arbeit mit Menschen wieder eingeholt hat. Sie hat mich zurückgeführt, zunächst auf die Yogamatte. Yoga begleitet mich seit vielen Jahren und prägt meine Haltung bis heute.
Mit der Zeit kamen neue Perspektiven und Erfahrungen dazu: Ausbildungen im Atem Coaching, als Breathwork Facilitator, in Polarity und Sexualtherapie. All das fliesst heute bei the slowery zusammen.
Hier begleite ich Menschen dabei, innezuhalten, wieder mehr Raum für sich zu schaffen und die Verbindung zu sich selbst zu stärken. Denn erst wenn wir uns selbst wieder besser spüren, kann Neues entstehen. Ganz ohne Druck und im eigenen Tempo.
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